Tiempos de incertidumbre

La incertidumbre es la situación más complicada de abordar porque no tenemos un plan de acción con el que responder y no sabemos bien a que nos enfrentamos, una situación que se hace más difícil aún de enfrentar si se mantiene en el tiempo porque a la incertidumbre se suma el cansancio.

La COVID es una época de incertidumbre en la que su evolución se presenta incierta porque no tenemos una forma de responder adecuada o contrastada, no tenemos un plan de acción al que agarrarnos y la situación se alarga en el tiempo, no sabemos muy bien a que nos enfrentamos ni que nos deparara el futuro pero si sabemos que la amenaza es real y la situación es compleja y puede complicarse más, lo que puede producir mayor desconcierto y dificultades a la hora de enfrentarnos a esta realidad.

La vacuna está hoy actuando como una posible respuesta, pero las dudas con respecto a ella aumentan según conocemos más datos no teniendo de todo claro si será efectiva y si lo será durante cuánto tiempo o si nuestra vida podrá cambiar o todo seguirá siendo diferente, no sabemos cuál es la nueva normalidad o incluso que es y que no es normal ¿llevar mascarilla es ya normal o una anormalidad ya asumida por ejemplo? ¿la distancia social? ¿el tele-trabajo? Es altamente probable que el virus haya venido a quedarse y a cambiarlo todo y que tengamos que convivir con la incertidumbre de la mejor manera posible lo que no resulta fácil por, además los efectos colaterales de la misma que puede llevarnos a la enfermedad, la pérdida del trabajo, las pérdidas de personas cercanas o la necesidad de volver a confinarnos.

Ante la incertidumbre máxima y los miedos asociados a la misma hay que trazar un plan de respuesta que nos ayude a responder, hay que marcarse metas a corto plazo, adaptarse a la situación para que, por ejemplo no poder tener contactos físicos como en el pasado no nos lleve al aislamiento o la necesidad de información no nos lleve a la obsesión, para que la precaución no se convierta en miedo o temor excesivo, para que la necesidad de responder no se convierta en parálisis o en acciones descontroladas, para que el estrés y el miedo nos acompañen solo en su justa medida; se trata de encontrar nuevos caminos para enfrentar una nueva realidad que, sin duda, lo cambia y cambiara todo, trazar un plan de respuesta que parta de la aceptación de la situación tal como es sin negarla o minimizarla, que no nos lleve a conductas de riesgo ni para nosotros ni para los que nos rodean, que permita que descubramos nuevas realidades y formas de respuesta para constituir una realidad tan diferente como irreversible; toca readaptarse y convivir en una nueva realidad en la que, por ejemplo, valoremos especialmente lo que tenemos cerca, la vida plena a corto plazo, en el aquí y ahora, la necesidad de encontrar otras formas de conectar y comunicarnos.

Lo previsible es que la nueva realidad cambie nuestras vidas, lo que nos supondrá un esfuerzo constante de adaptación que se verá incrementado si nos llega la enfermedad o de personas cercanas o si nos llegan los problemas económicos pero solo cabe re inventar la realidad adaptándonos a ella con flexibilidad y de la mano de otros y otras. El primer paso es trazar un plan de respuesta y también o en paralelo o para empezar encontrar un sentido a lo que ocurre, enmarcarlo, entenderlo, entender porque hacemos las cosas que hacemos y porque pasa lo que nos pasa.

Se trata de recuperar nuevas respuestas sin negar la realidad, seguir recordando a los que se fueron que siguen con nosotros, no negar la realidad, hacer planes a corto plazo pero disfrutar, al tiempo de lo que tenemos: el presente y la posibilidad de vivir con intensidad, relacionarnos con los otros de forma diferente, valorar por ejemplo especialmente la mirada, la palabra, la solidaridad y el cariño, encontrar nuevas formas de producir y de trabajar, reducir la incertidumbre mirándola a la cara y desarrollando un plan de acción que nos saque de la indefensión, y hacerlo con otros y con otras, con los que queremos y nos apoyan y apoyamos reconstruyendo espacios comunes.