El rodillo de los deportistas, a examen: ¿cuál es la verdadera utilidad del ‘foam roller’?
El foam roller es un rodillo de espuma, más o menos dura, que en los últimos años ha ganado mucha popularidad tanto en el ámbito deportivo como en el de la rehabilitación. Se ha convertido en una herramienta muy utilizada sobre todo para reducir las molestias musculares, y lo emplean desde atletas de élite hasta deportistas recreativos e, incluso, personas sedentarias.
- Escrito por Beatriz Carpallo Porcar y tres más