Por qué cuando nos hacemos mayores el sueño se vuelve más ligero y cómo repercute en la salud
Con el paso de los años, es normal notar que nuestro sueño cambia. Dormimos menos horas, nos despertamos más durante la noche y nos cuesta más conciliar el sueño. De hecho, existe una idea generalizada de que las personas mayores necesitan menos descanso nocturno.
- Publicado en Sanitem