Vacaciones de verano: por qué favorecen los primeros consumos experimentales

¿Por qué el verano es un periodo de mayor riesgo? La ausencia de horarios, la disminución de responsabilidades y el aumento del tiempo libre generan un escenario en el que las decisiones se toman con más impulsividad, especialmente entre jóvenes y adolescentes.

A esto se suma una vida social más intensa: festivales, fiestas organizadas y encuentros improvisados son contextos festivos en los que el consumo experimental se integra con mayor facilidad y donde resulta más difícil establecer límites claros.Además, durante las vacaciones se reduce la percepción del riesgo: la idea de que el verano es solo un paréntesis refuerza una falsa sensación de control.

El consumo experimental se concentra principalmente en sustancias socialmente normalizadas: el alcohol y el cannabis encabezan la lista. Las encuestas sobre consumo en población adolescente sitúan la edad media de inicio del alcohol en torno a los 14 años, y la del cannabis en torno a los 15, etapas en las que el organismo aún está en desarrollo.

El tabaco también merece mención aparte. Aunque se percibe como una sustancia menor, suele actuar como puerta de entrada a otros consumos. Más allá de los contextos festivos, el consumo experimental también afecta a personas que atraviesan soledad o malestar emocional, para quienes el verano puede convertirse en un periodo de mayor dificultad.

"El riesgo no está solo en consumir durante el verano, sino en la normalización de estas conductas", avisa Adrián Gallardo, director terapéutico de Esvidas. Adrián Gallardo, director terapéutico de Esvidas

El riesgo no se limita a las sustancias. También se traslada al uso de pantallas y dispositivos móviles, favorecido por la falta de horarios y las horas muertas del verano.

"El abuso de pantallas activa mecanismos muy similares a los de las adicciones con sustancia, especialmente cuando se utilizan para llenar el vacío o regular el malestar emocional", advierte Guillermo Acevedo, socio fundador y director de Esvidas. Guillermo Acevedo, socio fundador y director de Esvidas

La Organización Mundial de la Salud recomienda no superar las dos horas diarias de pantallas en adolescentes. La realidad española está lejos de eso: la Generación Z supera las 7 horas diarias, 4 de ellas en redes sociales, según un informe de Línea Directa.

Lo que comienza como un consumo puntual puede consolidarse como hábito, con un impacto directo en la salud mental: aumento de los niveles de ansiedad, alteraciones del ánimo, problemas de sueño y malestar emocional que a menudo pasa desapercibido.

"Detectar a tiempo es fundamental: cuanto antes se interviene, mayores son las posibilidades de reconducir la situación sin consecuencias graves", asegura Acevedo. La prevención temprana (información clara, acompañamiento familiar y atención profesional) es clave para que el consumo puntual del verano no se cronifique.