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Combinar mal suplementos deportivos: una forma de perder el tiempo y el dinero

(Tiempo de lectura: 3 - 5 minutos)

Actualmente, la industria de los suplementos nutricionales mueve más de 155 000 millones de euros anuales en todo el mundo. Entre estos productos destacan los suplementos deportivos, que generaron más de 39 000 millones de euros en el 2023. Y, según los datos, estos mercados seguirán expandiendo de forma acelerada, con incrementos esperados del 9 % y 7,5 % respectivamente para el 2030.

El mito de los carbohidratos para hacer deporte: ¿cuántos hay que tomar realmente?

(Tiempo de lectura: 4 - 8 minutos)

Durante años, la nutrición deportiva se explicó con una metáfora sencilla: el músculo era un motor; el glucógeno (la forma en que el cuerpo almacena carbohidratos para usarlos como energía rápida), su gasolina; y la fatiga aparecía cuando el depósito se vaciaba. Bajo ese prisma, la estrategia parecía obvia: comer muchos carbohidratos, llenar los depósitos y, si era posible, seguir metiendo combustible durante el ejercicio. Más carbohidratos = mejor rendimiento.

Jóvenes bajo presión: cuando los ‘influencers’ son sus modelos de cuerpo perfecto

(Tiempo de lectura: 3 - 6 minutos)

En una era donde las redes sociales dictan los estándares de belleza, figuras como Sascha Barboza y Tomás Mazza han emergido como iconos del fitness para una generación de adolescentes en busca del cuerpo perfecto. Con abdominales definidos y un estilo de vida “en forma”, estos influencers no solo inspiran rutinas de ejercicio, sino que también moldean la percepción de la imagen corporal ideal entre sus jóvenes seguidores.

El Mundial 2026 confirma que los grandes eventos deportivos se han convertido en uno de los principales objetivos del cibercrimen

(Tiempo de lectura: 2 - 3 minutos)

Tras el balance realizado por Logicalis Spain, líder internacional de soluciones IT, y Áudea, especialista en ciberseguridad, los expertos identifican una profesionalización cada vez mayor de las campañas de fraude digital, planificadas con meses de antelación para aprovechar el enorme volumen de actividad que generan este tipo de competiciones.

El equipamiento y la preparación inteligente: claves para rendir al máximo en competición deportiva

(Tiempo de lectura: 2 - 4 minutos)

El CrossFit Open ya está aquí, marcando el inicio de la temporada competitiva más multitudinaria y emocionante del mundo del fitness. Durante tres semanas, cientos de miles de atletas de todos los niveles se enfrentarán a los WODs (entrenamientos del día) sorpresa, poniendo a prueba su fuerza, resistencia y capacidad mental. Se trata de un momento crítico en el calendario deportivo donde la exigencia física llega a un punto álgido y la preparación previa marca la diferencia entre superar un récord personal o sufrir un estancamiento.

El Mundial como ‘guerra sin disparos’: ¿cómo influyen las metáforas en nuestra manera de vivir el fútbol?

(Tiempo de lectura: 3 - 6 minutos)

Para cualquier aficionado al fútbol, incluso para quienes, sin serlo, siguen las vicisitudes del Mundial, que los comentaristas deportivos y los medios de comunicación se refieran al terreno de juego como un campo de batalla donde hay líneas defensivas, pugnas y estrategias no es ninguna sorpresa. De hecho, la mayoría ni pensamos en ello.

Caro, inconsistente y aburrido: el VAR debía traer justicia pero ahora es el gran sospechoso del Mundial

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Muchas de las figuras más destacadas del fútbol mundial han saltado al terreno del juego en los últimos días con motivo de los cuartos de final y semifinales del Mundial masculino de la FIFA. Sin embargo, para muchos aficionados, las hazañas de jugadores como Lionel Messi, Kylian Mbappé y Erling Haaland quedaron eclipsadas por las actuaciones de un personaje inesperado: el árbitro.

Messi es mayor, bajito y lento: ¿por qué sigue dominando en el Mundial?

(Tiempo de lectura: 3 - 6 minutos)

Lionel Messi tiene 39 años. Mide 1,70 metros, menos que casi todos los defensas contra los que juega. Nunca ha destacado por su velocidad, y ahora es aún más lento.

Y, sin embargo, al ver este Mundial, costaría mucho nombrar a un jugador que esté causando más daño: hasta ahora ocupa la posición de máximo goleador (seis goles), empatado con el francés Kylian Mbappé.

Las matemáticas del Mundial de fútbol 2026

(Tiempo de lectura: 4 - 8 minutos)

¿Por qué éste Mundial tiene 48 equipos? ¿Por qué en unas ediciones pasan terceros de grupo a las rondas eliminatorias y en otras no? Aunque pueda parecer una decisión puramente deportiva, la respuesta depende de unas reglas matemáticas muy concretas. Detrás del mayor torneo de fútbol del mundo se esconden múltiplos de cuatro, potencias de dos y algunos problemas clásicos de combinatoria.

‘Sharenting’ institucional: el caso del meme del hermano de Lamine Yamal en el Mundial

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España-Austria en el Mundial 2026. Juega la selección española y casi todo el país está frente al televisor apoyando a la Roja. Con el tercer gol, se desata una auténtica euforia entre los jugadores, el público en las gradas y los seguidores desde sus casas. Una cámara capta la reacción espontánea de un pequeño que no es un niño cualquiera, sino el hermano de uno de nuestros jugadores estrella. Y el momento se hace viral.

El arma secreta de la Roja contra el calor en el Mundial: chalecos que no son de hielo

(Tiempo de lectura: 3 - 6 minutos)

Los chalecos refrigerantes de la Selección española se han convertido en una de las imágenes más comentadas del Mundial 2026. Numerosos titulares los han descrito como “chalecos de hielo” o “chalecos de gel”. Pero estas denominaciones confunden más de lo que aclaran: “hielo” induce a error y “gel” se queda en la apariencia.

“Caso Balogun”: el indulto pedido por Trump y concedido por la FIFA se ajusta al derecho deportivo

(Tiempo de lectura: 3 - 5 minutos)

El futbolista estadounidense Folarin Balogun fue expulsado por tarjeta roja directa durante la eliminatoria de dieciseisavos contra Bosnia-Herzegovina del Mundial 2026. La expulsión fue efectiva después de que el árbitro, avisado por el VAR, considerase una acción imprudente el pisotón del delantero estadounidense al bosnio Tarik Muharemovic.

No son inventos de la FIFA: Roma también tuvo sus palcos VIP

(Tiempo de lectura: 3 - 5 minutos)

Los elevados precios de las entradas para el Mundial 2026 han generado un intenso debate. El sistema de precios dinámicos ha convertido los boletos en objetos de lujo. Por ejemplo, una localidad para el partido entre Colombia y Portugal de la fase de grupos costaba entre 2 600 y 26 000 dólares. Mientras tanto, las celebridades son invitadas por las marcas para disfrutar de una experiencia VIP en palcos privados.


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