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Los cuidadores de enfermos al final de la vida también necesitan cuidarse a sí mismos

(Tiempo de lectura: 3 - 5 minutos)

El final de la vida de una persona requiere unos cuidados acordes con la complejidad de ese proceso único e irrepetible. Los cuidadores informales (familiares, amigos o personas con vínculos afectivos), formales (aquellos que reciben una remuneración por su trabajo) o profesionales de la salud (principalmente, equipos especializados en cuidados paliativos) conforman una red básica para reducir el sufrimiento y garantizar el soporte adecuado a la persona enferma durante el trance de morir.

Entre dos y tres adultos de cada diez sufren hígado graso: ¿cómo podemos prevenirlo?

(Tiempo de lectura: 3 - 5 minutos)

El sobrepeso y la obesidad son una clara amenaza para la salud pública en nuestros tiempos. Su prevalencia ha ido creciendo, y lo sigue haciendo, en los últimos años. Además, existen muchas enfermedades y complicaciones asociadas que dificultan aún más este formidable problema. Y entre ellas, destaca la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

¿Con qué frecuencia debemos pesarnos?

(Tiempo de lectura: 3 - 6 minutos)

Pocos temas son tan debatidos en el ámbito de la salud como el valor de la humilde báscula de baño.

Algunos expertos recomiendan pesarse diariamente para controlar el peso, sobre todo cuando se sigue un programa de dieta y ejercicio para adelgazar.

Dar más de 12 000 pasos diarios durante el año escolar para reducir la obesidad infantil

(Tiempo de lectura: 3 - 5 minutos)

La obesidad infantil sigue siendo una emergencia de salud pública a nivel internacional. En España, cerca del 40 % de los niños y niñas tienen sobrepeso u obesidad, una situación que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 o trastornos mentales desde edades tempranas. En Europa, uno de cada tres menores tiene sobrepeso y en América Latina y el Caribe más de 4 millones de niños y niñas menores de cinco años lo sufren.


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